Ansiedad y estrés
Esa cabeza que no para, el cuerpo en tensión, la sensación de ir siempre con prisa. Aprendemos a bajar el ruido y a que vuelvas a respirar tranquilo.
Lo más consultado
Consulta de psicología · Chamberí
Un espacio para ti. Para respirar y empezar.
Soy psicóloga en Chamberí y esto es lo que te ofrezco: una hora a la semana que es solo tuya. Sin prisa, sin juicio, sin tener que hacerte el fuerte. Aquí podemos mirar de frente lo que te pesa.
- Primera sesión para conocernos
- Presencial y online
- Confidencial siempre
12 años
acompañando en consulta
600+
personas atendidas
4,9/5
valoración en Google
50 min
dura cada sesión
Te escucho
de verdad
Cómo acompaño
Mi trabajo no es decirte lo que tienes que hacer. Es sentarme a tu lado mientras encuentras tu propia forma de mirarlo.
Trabajo desde un enfoque integrador, sobre todo terapia cognitivo-conductual y de aceptación. Pero antes que técnica, esto va de confianza: vienes, te sientas, y poco a poco vamos poniendo nombre a lo que te pasa. Sin etiquetas que aplasten, sin recetas de manual.
No hace falta que estés en crisis para empezar. A veces basta con notar que algo lleva tiempo apretando por dentro. Si has llegado hasta aquí, una parte de ti ya sabe que mereces ese rato para ti.
Clara Ferrán
Psicóloga · Col. M-28940
En qué te ayudo
Lo que solemos trabajar aquí
No trato síntomas sueltos, trato a la persona entera. Estos son los motivos por los que la gente cruza esa puerta. Si el tuyo no está, escríbeme y lo hablamos.
Estado de ánimo
Tristeza que no se va, desgana, esa niebla de no disfrutar de nada. Trabajamos para que recuperes el color y las ganas, a tu ritmo.
Terapia individualTerapia de pareja
Cuando hablar se ha vuelto discutir o, peor, callar. Un espacio neutral para entenderos de nuevo y decidir, juntos, hacia dónde.
En parejaDuelo y pérdidas
La muerte de alguien, una ruptura, un cierre de etapa. No para "superarlo" rápido, sino para atravesarlo acompañada y a tu tiempo.
AcompañamientoAutoestima e identidad
La voz interna que te machaca, el no sentirte suficiente, no saber bien quién eres ahora. Reconstruimos una relación más amable contigo.
Crecimiento personalEtapas de cambio
Maternidad, mudanzas, dejar un trabajo, empezar de cero. Esos momentos en que todo se mueve y necesitas un sitio firme donde pensar.
Transiciones vitales
La primera vez
Cómo es venir aquí
Sé que dar el paso impone. Por eso te cuento exactamente qué vas a encontrarte, para que llegues sin sorpresas.
1
Escribes y reservamos
Me cuentas por WhatsApp, en dos líneas, qué te trae. Buscamos un hueco que te venga bien. Cero formularios eternos ni listas de espera de meses.
2
Nos conocemos
La primera sesión es para vernos las caras y ver si encajamos. Me cuentas lo que quieras, a tu ritmo, y yo te digo con honestidad si puedo ayudarte y cómo.
3
Caminamos juntas
Si decides seguir, marcamos un ritmo de sesiones realista para ti. Sin ataduras: vienes mientras te sirva y lo dejamos cuando sientas que ya puedes solo.
El espacio
Una consulta que no parece una consulta
Nada de bata blanca ni paredes frías. Una habitación con luz natural, plantas, un sillón cómodo y la puerta cerrada para que lo que digas se quede aquí. Quiero que entres con el cuerpo en tensión y salgas un poco más ligero.
«El primer paso de cualquier cambio es sentirse a salvo.»
Sobre mí
Hola, soy Clara
Soy psicóloga sanitaria, colegiada en Madrid, y llevo doce años sentándome con personas que llegaban convencidas de que su problema no tenía solución. Casi siempre sí la tenía: solo necesitaban a alguien que las mirara sin juzgar y les diera herramientas reales.
Me formé en la Complutense, me especialicé en ansiedad y duelo, y sigo formándome cada año porque esto se mueve y no me gusta quedarme atrás. Pero si te soy sincera, lo que más cura no está en los manuales: es la sensación de que, por una vez, no estás sola con esto.
Abrí Raíz Psicología en Chamberí con una idea simple. Que cualquiera que cruzara la puerta sintiera, desde el minuto uno, que este era un sitio seguro para ser quien es.
Clara Ferrán Ríos
Psicóloga sanitaria · Col. M-28940
UCMformación de origen
2014año en que abrí la consulta
M-28940nº de colegiada
Opiniones
Lo que cuentan quienes ya pasaron por aquí
Con su permiso y cambiando los nombres, porque aquí la intimidad es sagrada.
★★★★★
Llegué hecha polvo y sin saber ni explicarlo. Clara me dio tiempo y nunca me sentí juzgada. Por primera vez en años duermo del tirón.
★★★★★
Fuimos en pareja al borde de dejarlo. No nos dijo qué hacer, nos enseñó a escucharnos. Seguimos juntos y, sobre todo, mejor.
★★★★★
Perdí a mi madre y pensé que no lo remontaría. Me acompañó en el duelo sin prisa, respetando mis tiempos. Le debo mucho.
★★★★★
La consulta es preciosa y se respira calma desde que entras. Pero lo mejor es ella: cercana, clara y con los pies en la tierra.
★★★★★
Iba con vergüenza de ir al psicólogo y se me pasó en la primera sesión. Hace que parezca lo más normal del mundo, que lo es.
★★★★★
Hago las sesiones online desde fuera de Madrid y se nota igual de cerca. Me ha cambiado la forma de hablarme a mí misma.
Antes de escribir
Las dudas de siempre
Las que casi todo el mundo tiene en la cabeza y le da apuro preguntar.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Cada sesión individual dura unos 50 minutos y tiene una tarifa cerrada que te digo por adelantado, sin letra pequeña. La terapia de pareja es algo más larga. Si el dinero es un problema real para empezar, escríbeme y lo hablamos: siempre intento que no sea el muro que te frene.
Nunca he ido al psicólogo, ¿es para mí?
No hace falta estar fatal para venir. Mucha gente llega solo porque algo le ronda hace tiempo o porque quiere conocerse mejor. Ir a terapia no es de débiles, es de quien decide cuidarse. Y la primera sesión es justo para que pruebes sin compromiso.
¿Lo que cuente se queda entre nosotras?
Sí, sin excepción. Estoy sujeta al secreto profesional y todo lo que se habla en consulta es estrictamente confidencial. Es la base de que esto funcione: necesitas poder hablar sin medir cada palabra.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de ti y de lo que traigas, y te seré honesta desde el principio. Hay procesos breves de unas pocas sesiones y otros más largos. Mi objetivo no es que vengas para siempre, es que aprendas a sostenerte sin mí.
¿Haces terapia online?
Sí. Atiendo presencial en Chamberí y también por videollamada, con la misma cercanía. Es perfecto si vives fuera de Madrid, viajas mucho o simplemente te resulta más cómodo desde casa.
Contacto
Dónde y cuándo
- Calle de Trafalgar 22, 3º D
28010 Madrid · Chamberí - +34 624 647 705 · WhatsApp
- hola@raizpsicologia.es
Horario
- Lunes a jueves10:00 – 20:30
- Viernes10:00 – 15:00
- Sábado y domingoCerrado
El primer paso es escribir. Del resto nos ocupamos juntas.
Cuéntame en dos líneas qué te pasa. No tiene que estar perfecto ni ordenado. A partir de ahí, ya buscamos cómo y cuándo vernos.
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