Diagnóstico de 20 minutos, gratis
Me cuentas qué te trae y te digo si esto es coaching o si necesitas otra cosa. Si seguimos, salimos con el programa y el precio cerrados en ese mismo mensaje; si no, te digo a quién acudir en su lugar.
Umbral, coaching ejecutivo y de vida en Chamberí, online en toda España
Me cuentas qué punto quieres cruzar —cambiar de trabajo, subir un escalón, ordenar una decisión que aplazas hace meses— y en la primera sesión, gratis, salimos con un plan de sesiones y una fecha de cierre. Si no lo veo claro, te lo digo yo antes de que me lo preguntes.
Sesión de diagnóstico: 20 minutos, gratis. Contesta Marina, nadie más.
Diagnóstico de 20 min, gratis
Objetivo y plazo cerrados desde la sesión 1
Si no es coaching, te lo digo yo
Cancelas con 24 h
Cuatro maneras de trabajar, un precio claro en cada una.
Nada de «contacta para presupuesto» cuando detrás hay un precio fijo. Esto es exactamente lo que cuesta cada programa y qué incluye.
Sesión suelta
Para probar antes de comprometerte, o para resolver una decisión puntual sin abrir un proceso largo.
70 €sesión de 60 min
Programa Enfoque 4 sesiones
Para una decisión concreta con fecha cercana: una entrevista, una negociación, una conversación que aplazas hace meses.
260 €65 €/sesión, 6 semanas
Programa Umbral 8 sesiones
Para un cambio de etapa: de trabajo, de rumbo, de vida. El programa completo, con seguimiento entre sesiones incluido.
480 €60 €/sesión, 3 meses
Coaching para empresas
Sesiones individuales o de equipo para directivos, con factura a la empresa y confidencialidad pactada por escrito.
Presupuestocerrado en 48 h
Precios por sesión de 60 min, igual en videollamada que presencial en Chamberí: la modalidad no cambia el precio. Si en la sesión 2 ves que necesitas otro programa, cambias sin pagar de más: se descuenta lo ya abonado.
Qué pasa exactamente en las primeras semanas.
Tres pasos, siempre los mismos, hables conmigo por una decisión de una tarde o por un cambio de tres meses.
Plan de sesiones con objetivo y fecha
Antes de la primera sesión de trabajo fijamos qué vamos a conseguir y para cuándo, por escrito. No son sesiones sueltas sin rumbo: cada una parte de una tarea de la anterior y deja un paso para la siguiente.
Seguimiento entre sesiones
Entre sesión y sesión hay un mensaje corto por WhatsApp para no perder el hilo, y al cerrar el programa, una sesión de revisión para ver qué se queda contigo cuando ya no hay coach delante.
Coaching es esto. Y no es esto otro.
El coaching se vende a veces como una varita mágica. No lo es, y prefiero perder un cliente a dejar que alguien piense que lo es.
- Trabajamos un objetivo tuyo, concreto y con fecha: no «ser mejor persona» en abstracto.
- Confidencialidad total: lo que hablamos en sesión no sale de la sesión, ni a tu empresa si el programa lo paga ella.
- Sesión de diagnóstico gratuita: si no encajamos, te lo digo yo en los primeros 20 minutos.
- Cancelación con 24 horas de margen, sin cargos ni preguntas incómodas.
- El plan de sesiones y el precio, por escrito, antes de la primera sesión de trabajo.
- Sin diplomas colgados que no pueda explicarte: te cuento mi formación cuando quieras, sin vitrina.
Coaching no es terapia. Si lo que traes es un diagnóstico de salud mental, una depresión o un duelo reciente, no necesitas un coach: necesitas un psicólogo. Te lo digo en la sesión de diagnóstico, aunque eso signifique no ser yo quien te acompañe.
Preguntar antes de reservarMarina, la que hace las sesiones. No hay equipo detrás.
Marina
Coaching ejecutivo y de vidaNueve años dando sesiones: primero dentro de una consultora de RR. HH. llevando procesos de liderazgo, y desde hace cinco por su cuenta, con Umbral. Antes de dedicarse a esto pasó doce años gestionando equipos, así que cuando alguien habla de política de oficina, de un jefe imposible o de un ascenso que da miedo aceptar, sabe de qué le están hablando por dentro, no solo por el manual.
Trabaja con perfiles muy distintos: quien quiere cambiar de sector a los cuarenta, quien acaba de heredar un equipo y no sabe por dónde empezar, quien ya tiene la decisión tomada pero necesita a alguien que se la sostenga delante mientras la dice en voz alta por primera vez.
600+sesiones de coaching dadas
9 añosen coaching ejecutivo y de vida
Marina es un personaje ficticio y su trayectoria también: estas cifras se han inventado para esta muestra de diseño y no corresponden a ninguna profesional real.
Contesta ella el WhatsApp, de lunes a viernes
Online en toda España, presencial en Chamberí.
El precio es el mismo elijas lo que elijas. La diferencia es solo lo cómodo que te resulte a ti.
Online
Por videollamada, desde donde estés. Es la modalidad que elige la mayoría de clientes: sin desplazamientos, con la misma atención.
- Enlace de videollamada, sin instalar nada raro
- Mismo precio que la modalidad presencial
- Ideal si viajas o vives fuera de Madrid
Presencial en Chamberí
En un estudio tranquilo del barrio de Trafalgar. Sin sala de espera con más gente, sin ruido de oficina de por medio.
- Barrio de Trafalgar, Distrito de Chamberí, Madrid
- Cita a una hora concreta, no una franja
- Buena comunicación en metro y bus
Esto sí es para ti
- Tienes una decisión o un cambio concreto, aunque no sepas todavía cómo abordarlo.
- Puedes comprometerte con varias sesiones seguidas, no solo una suelta cuando te acuerdes.
- Buscas a alguien que te haga las preguntas incómodas, no que te dé la razón.
Esto no es para ti (y está bien)
- Necesitas tratamiento por un diagnóstico de salud mental: eso lo lleva un psicólogo.
- Buscas que alguien tome la decisión por ti en lugar de acompañarte a tomarla.
- Quieres una charla motivacional puntual, sin trabajo entre medias.
Las preguntas que me hacéis en el diagnóstico
¿Qué diferencia hay entre coaching y terapia?
El coaching trabaja objetivos concretos hacia delante: una decisión, un cambio de rumbo, una habilidad. La terapia trata heridas, diagnósticos y salud mental hacia dentro. Si en la sesión de diagnóstico veo que traes algo del segundo tipo, te lo digo y te recomiendo buscar un psicólogo; no voy a intentar hacer terapia con el nombre de coaching.
¿La primera sesión es gratis?
Sí, veinte minutos, por videollamada o teléfono, sin ningún compromiso de contratar nada después. Sirve para que los dos veamos si encajamos y para que salgas con una idea clara de qué programa te conviene, lo contrates o no.
¿Cuánto dura un programa?
El Enfoque son cuatro sesiones en seis semanas, pensado para una decisión con fecha cercana. El Umbral son ocho sesiones en tres meses, para un cambio de etapa que necesita más recorrido. Ninguno se alarga solo: si al terminar quieres seguir, lo hablamos sesión a sesión, no por defecto.
¿Puedo cancelar o cambiar una sesión?
Sí, avisando con 24 horas no hay coste ni preguntas. Con menos margen, la sesión se da por realizada salvo urgencia real: es la única manera de que ese hueco no se pierda para otra persona que sí lo habría aprovechado.
¿Trabajáis con empresas?
Sí, coaching ejecutivo individual o para varias personas de un equipo, con factura a la empresa y presupuesto cerrado antes de empezar. Lo hablado en sesión sigue siendo confidencial aunque pague la empresa: eso se acuerda por escrito desde el principio, con el propio cliente y con quien contrata.
¿Y si empiezo un programa y veo que no es para mí?
Después de la primera sesión de trabajo (no de la de diagnóstico), si decides no continuar, se te devuelve lo no utilizado del programa. Prefiero eso a tenerte atado a algo que no te está sirviendo.
¿Necesito saber qué me pasa antes de venir?
No. La mitad de las sesiones de diagnóstico empiezan con un «no sé muy bien por dónde empezar», y está bien: para eso son las preguntas. Lo único que hace falta es que haya algo, aunque sea difuso, que quieras mover.
Cuéntame qué punto quieres cruzar y hablamos 20 minutos, gratis.
No hace falta que lo tengas ordenado antes de escribir: para eso está la sesión de diagnóstico. Si al final decides que no es para ti, no pasa nada: al menos sales con las ideas más claras que como llegaste.
Escribir a Umbral por WhatsAppContesto en menos de 24 h, de lunes a viernes.