Ansiedad y estrés
Esa cabeza que no para, el cuerpo en tensión, la sensación de ir siempre con prisa. Aprendemos a bajar el ruido y a que vuelvas a respirar tranquilo.
Lo más consultadoRaíz Psicología, consulta de psicología en Chamberí
Esto es lo que te ofrezco: una hora a la semana que es solo tuya, en sesiones de 50 minutos. Sin prisa, sin juicio, sin tener que hacerte el fuerte. Aquí podemos mirar de frente lo que te pesa.
50 min
dura cada sesión
Mi trabajo no es decirte lo que tienes que hacer. Es sentarme a tu lado mientras encuentras tu propia forma de mirarlo.
Trabajo desde un enfoque integrador, sobre todo terapia cognitivo-conductual y de aceptación. Vienes, te sientas, y poco a poco vamos poniendo nombre a lo que te pasa. Sin etiquetas que aplasten, sin recetas de manual.
No hace falta que estés en crisis para empezar. A veces basta con notar que algo lleva tiempo apretando por dentro. Si has llegado hasta aquí, una parte de ti ya sabe que mereces ese rato para ti.
Clara Ferrán
Psicóloga, Raíz Psicología
Lo que solemos trabajar aquí
No trato síntomas sueltos, trato a la persona entera. Estos son los motivos por los que la gente cruza esa puerta. Si el tuyo no está, escríbeme y lo hablamos.
Estado de ánimo
Tristeza que no se va, desgana, esa niebla de no disfrutar de nada. Trabajamos para que recuperes el color y las ganas.
Terapia individualTerapia de pareja
Cuando hablar se ha vuelto discutir o, peor, callar. Un espacio neutral para entenderos de nuevo y decidir, juntos, hacia dónde.
En parejaDuelo y pérdidas
La muerte de alguien, una ruptura, un cierre de etapa. No para "superarlo" rápido, sino para atravesarlo acompañada y a tu tiempo.
AcompañamientoAutoestima e identidad
La voz interna que te machaca, el no sentirte suficiente, no saber bien quién eres ahora. Reconstruimos una relación más amable contigo.
Crecimiento personalEtapas de cambio
Maternidad, mudanzas, dejar un trabajo, empezar de cero. Esos momentos en que todo se mueve y necesitas un sitio firme donde pensar.
Transiciones vitalesCómo es venir aquí
Sé que dar el paso impone. Por eso te cuento exactamente qué vas a encontrarte.
Escribes y reservamos
Me cuentas por WhatsApp, en dos líneas, qué te trae. Buscamos un hueco que te venga bien. Cero formularios eternos ni listas de espera de meses.
Nos conocemos
La primera sesión es para vernos las caras y ver si encajamos. Me cuentas lo que quieras y yo te digo con honestidad si puedo ayudarte y cómo.
Caminamos juntas
Si decides seguir, marcamos un ritmo de sesiones realista para ti. Sin ataduras: vienes mientras te sirva y lo dejamos cuando sientas que ya puedes solo.
Una consulta que no parece una consulta
Nada de bata blanca ni paredes frías. Una habitación con luz natural, plantas, un sillón cómodo y la puerta cerrada para que lo que digas se quede aquí. Quiero que entres con el cuerpo en tensión y salgas un poco más ligero.
«El primer paso de cualquier cambio es sentirse a salvo.»
Hola, soy Clara
Soy psicóloga y llevo doce años sentándome con personas que llegaban convencidas de que su problema no tenía solución. Casi siempre sí la tenía: solo necesitaban a alguien que las mirara sin juzgar y les diera herramientas reales.
Me formé en Madrid, me especialicé en ansiedad y duelo, y sigo formándome cada año porque esto se mueve y no me gusta quedarme atrás. Pero si te soy sincera, lo que más cura no está en los manuales: es la sensación de que, por una vez, no estás sola con esto.
Abrí Raíz Psicología en Chamberí con una idea simple. Que cualquiera que cruzara la puerta sintiera, desde el minuto uno, que este era un sitio seguro para ser quien es.
Clara Ferrán Ríos
Psicóloga, Raíz Psicología
Madriddónde me formé
Las dudas de siempre
Las que casi todo el mundo tiene en la cabeza y le da apuro preguntar.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Cada sesión individual dura unos 50 minutos y tiene una tarifa cerrada que te digo por adelantado. La terapia de pareja es algo más larga. Si el dinero es un problema real para empezar, escríbeme y lo hablamos: siempre intento que no sea el muro que te frene.
Nunca he ido al psicólogo, ¿es para mí?
No hace falta estar fatal para venir. Mucha gente llega solo porque algo le ronda hace tiempo o porque quiere conocerse mejor. Ir a terapia no es de débiles, es de quien decide cuidarse. Y la primera sesión es justo para eso, para que pruebes.
¿Lo que cuente se queda entre nosotras?
Sí, sin excepción. Estoy sujeta al secreto profesional y todo lo que se habla en consulta es estrictamente confidencial. Es la base de que esto funcione: necesitas poder hablar sin medir cada palabra.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de ti y de lo que traigas, y te seré honesta desde el principio. Hay procesos breves de unas pocas sesiones y otros más largos. Mi objetivo no es que vengas para siempre, es que aprendas a sostenerte sin mí.
¿Haces terapia online?
Sí. Atiendo presencial en Chamberí y también por videollamada, con la misma cercanía. Es perfecto si vives fuera de Madrid, viajas mucho o simplemente te resulta más cómodo desde casa.
Dónde y cuándo
- Chamberí
28010 Madrid - 600 000 000, WhatsApp
- hola@raizpsicologia.es
Horario
- Lunes a jueves10:00 – 20:30
- Viernes10:00 – 15:00
- Sábado y domingoCerrado
El primer paso es escribir. Del resto nos ocupamos juntas.
Cuéntame en dos líneas qué te pasa. No tiene que estar perfecto ni ordenado. A partir de ahí, ya buscamos cómo y cuándo vernos.
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